El bullying es un problema que afecta a muchos niños y jóvenes en todo el mundo. Es importante que entendamos qué es el bullying, por qué ocurre y cómo podemos prevenirlo.
El bullying es un problema muy serio que puede hacer sentir muy mal a las personas, pero hay cosas que podemos hacer para evitarlo y también para denunciarlo si ocurre.
La primera cosa que debemos hacer es hablar con alguien en quien confiemos. Esto puede ser un amigo, un familiar, un maestro o un consejero. Si alguien nos está haciendo bullying, es importante que no lo mantengamos en secreto y que hablemos con alguien sobre lo que está pasando. Esta persona nos puede ayudar a encontrar maneras de detener el bullying.
Otra cosa que podemos hacer es tratar de evitar las situaciones en las que ocurre el bullying. Si sabemos que alguien nos va a hacer bullying en un cierto lugar o en un cierto momento, podemos tratar de evitar ese lugar o pedir ayuda para estar seguros.
Si el bullying sigue sucediendo, podemos denunciarlo a un adulto de confianza o a una autoridad, como un maestro o un director de la escuela. Ellos pueden tomar medidas para detener el bullying y ayudarnos a sentirnos más seguros.
Las cifras más recientes sobre bullying son las obtenidas de la prueba PISA 2018 y México, junto con Perú, resultaron ser los países con los niveles más bajos de alumnos que han sufrido bullying, al menos en la región de América Latina. Donde cerca de 2 de cada 10 estudiantes han enfrentado este tipo de acoso escolar.
En México, según la Encuesta Nacional de Victimización Escolar (ENVE) 2018, el 33.1% de los estudiantes de educación básica y media superior informaron haber sufrido algún tipo de bullying en el último año escolar. Esto equivale a aproximadamente 6.9 millones de estudiantes.
En cuanto a los datos mundiales, un informe de la UNESCO publicado en 2017 sugiere que aproximadamente uno de cada tres estudiantes en todo el mundo ha experimentado algún tipo de violencia escolar, incluyendo el bullying.
Según el informe, esto equivale a alrededor de 246 millones de estudiantes en todo el mundo.
Es importante tener en cuenta que estas cifras pueden subestimar la verdadera magnitud del problema, ya que el bullying es una forma de violencia que a menudo no se denuncia. También es posible que los datos hayan cambiado desde entonces.
En cualquier caso, el bullying es un problema serio que afecta a muchas personas en todo el mundo, y es importante tomar medidas para prevenirlo y abordarlo de manera efectiva cuando ocurre.
Aquí algunas preguntas básicas sobre el bullying:
¿Qué hacer si alguien me golpea?
Si alguien te golpea por bullying, lo primero que debes hacer es buscar ayuda de inmediato. Si estás en la escuela, busca a un maestro o consejero y repórtale lo que ha pasado. Si estás en otro lugar, busca a un adulto de confianza o llama a la policía si es necesario.
Mientras esperas ayuda, intenta alejarte de la persona que te ha golpeado y busca un lugar seguro donde puedas estar tranquilo. Si necesitas atención médica, pídele a alguien que te acompañe a la enfermería o al hospital.
Es importante que informes a las autoridades escolares o a la policía sobre el incidente para que puedan tomar medidas para detener el bullying y protegerte a ti y a otros estudiantes.
También es importante que informes a tus padres o tutores para que estén al tanto de lo que ha sucedido y puedan apoyarte emocionalmente.
Recuerda que nunca es tu culpa si alguien te hace bullying o te golpea. Tienes derecho a estar seguro y protegido en todo momento, y siempre debes buscar ayuda si te sientes amenazado o en peligro.
¿Qué hacer si los profesores no creen que sea víctima de bullying?
Si los profesores no creen que eres víctima de bullying, puede ser frustrante y hacer que te sientas desamparado. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para abordar la situación:
- Habla con alguien más: Si tus profesores no te creen, habla con otro adulto de confianza en la escuela, como un consejero escolar o un entrenador. Cuantas más personas estén al tanto de la situación, más apoyo tendrás.
- Documenta todo: Si estás siendo víctima de bullying, es importante que documentes todo lo que está sucediendo. Mantén un registro de las fechas, horas, lugares y personas involucradas en cada incidente de bullying. Esto te ayudará a presentar una evidencia clara y convincente de que estás siendo acosado.
- Busca ayuda fuera de la escuela: Si tus profesores no están dispuestos a ayudarte, busca ayuda fuera de la escuela. Puedes hablar con un consejero, un terapeuta o un defensor de los derechos de los niños. Ellos pueden ayudarte a lidiar con el bullying y encontrar formas de abordar el problema.
Recuerda que no estás solo y que siempre hay alguien que puede ayudarte. No te rindas y sigue buscando apoyo hasta que encuentres a alguien que te escuche y te apoye en tu situación.
¿Qué puedo hacer o decir si soy testigo de bullying?
Si eres testigo de bullying, es importante que hagas algo para ayudar a la persona que está siendo acosada. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer o decir:
- Habla con un adulto: Si presencias un acto de bullying, busca a un adulto de confianza, como un maestro o un consejero, y repórtale lo que ha sucedido. Ellos pueden intervenir y ayudar a la víctima.
- Interfiere: Si te sientes seguro y cómodo haciéndolo, puedes intervenir y detener el bullying tú mismo. Puedes decirle al acosador que lo que está haciendo no está bien y que debe detenerse, o puedes distraerlo para que deje de molestar a la víctima.
- Apoya a la víctima: Si no puedes intervenir directamente, puedes ofrecer apoyo a la víctima después del incidente. Puedes hablar con la víctima y ofrecerle palabras de aliento, o incluso puedes invitarlo a unirse a ti y a tus amigos para evitar que se sienta solo
¿Qué puedo hacer para evitar ser víctima de bullying?
Para evitar ser víctima de bullying, hay algunas cosas que puedes hacer:
- Sé seguro y confiado: Trata de mantenerte seguro y confiado en todo momento. Camina con una postura segura, mantén contacto visual y habla con claridad y firmeza. Esto puede disuadir a los acosadores potenciales.
- Busca amigos y compañeros de confianza: Busca amigos y compañeros que te apoyen y que estén dispuestos a defenderte si alguien te está molestando. Tener amigos y compañeros de confianza puede hacer que sea menos probable que los acosadores te ataquen.
- Busca ayuda: Si alguien te está molestando, busca ayuda de inmediato. Habla con un adulto de confianza, como un maestro o un consejero escolar, y repórtale lo que está sucediendo. No tengas miedo de pedir ayuda.
- Evita confrontaciones: Trata de evitar confrontaciones con los acosadores. No les des una razón para atacarte. En lugar de eso, trata de mantener la calma y alejarte de la situación.
- Aprende a defenderte: Si te encuentras en una situación donde tienes que defenderte, aprende algunas técnicas de autodefensa. Esto puede darte la confianza para protegerte a ti mismo si es necesario.
Recuerda que no hay una solución única para evitar ser víctima de bullying, pero si tomas medidas para mantenerte seguro y buscas ayuda cuando la necesites, puedes reducir el riesgo de ser acosado.
¿Cómo puedo prevenir conductas de bullying como padre de familia o profesor con mis hijos o alumnos?
Como padre de familia o profesor, hay algunas cosas que puedes hacer para prevenir el bullying y fomentar un ambiente escolar o familiar seguro y respetuoso:
- Enseña y practica la empatía: Ayuda a tus hijos o alumnos a comprender cómo se siente otra persona y cómo su comportamiento puede afectar a los demás. Fomenta la empatía a través de juegos, discusiones y actividades que les permitan ver las cosas desde la perspectiva de otra persona.
- Establece expectativas claras: Habla con tus hijos o alumnos sobre lo que se espera de ellos en términos de comportamiento y trato hacia los demás. Establece reglas claras y consecuencias para el incumplimiento de esas reglas.
- Fomenta la comunicación abierta: Mantén abiertas las líneas de comunicación con tus hijos o alumnos. Anima a tus hijos o alumnos a hablar contigo sobre cualquier problema que puedan tener y asegúrate de escuchar sus preocupaciones y necesidades.
- Promueve la inclusión: Fomenta la inclusión y celebra la diversidad en el hogar o el aula. Enséñales a tus hijos o alumnos a respetar y valorar las diferencias culturales y de género, y a ser amables y considerados con todos.
- Sé un modelo a seguir: Los niños aprenden por imitación, por lo que es importante que seas un buen modelo a seguir para ellos. Trata a los demás con respeto y amabilidad, y no toleres la intimidación en ninguna forma.
Recuerda que prevenir el bullying comienza en casa y en la escuela. Al tomar medidas para fomentar un ambiente seguro y respetuoso, puedes ayudar a prevenir el bullying y proteger a tus hijos o alumnos.
¿A qué números telefónicos puedo reportar ser víctima de bullying en México?
En México, hay varios números de teléfono a los que puedes llamar para reportar el bullying y obtener ayuda. Algunos de ellos son:
- Línea de la Secretaría de Educación Pública (SEP): 01 800 288 6688 – Esta línea es para estudiantes, padres y maestros que necesitan ayuda con el bullying.
- Línea de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH): 01 800 715 2000 – Esta línea es para reportar cualquier violación a los derechos humanos, incluyendo el bullying.
- Línea de emergencia 911 – Si estás en una situación de peligro inmediato, llama al 911 para solicitar ayuda de emergencia.
- Teléfono de la Policía Cibernética: 55 5080 2750 – Este número es para reportar el ciberacoso o el acoso en línea.
- Línea de apoyo psicológico para niños y jóvenes de la Ciudad de México: 55 56 58 11 11 – Esta línea de apoyo proporciona ayuda psicológica a niños y jóvenes que están lidiando con problemas emocionales, incluyendo el bullying.
Recuerda que siempre es importante buscar ayuda cuando estás lidiando con el bullying. No te quedes en silencio y no tengas miedo de buscar ayuda.
